Trasforma il tuo rapporto col cibo
e ritrova la libertà
Senza diete restrittive né continue lotte per l’autocontrollo
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Desideri sentirti in controllo e sviluppare una relazione sana con il cibo?
Laura
Per oltre 15 anni Laura ha lottato con il controllo del cibo e con pensieri costanti sull’alimentazione. Dopo vari tentativi, ha trovato finalmente un nuovo approccio.
"Non posso ringraziare abbastanza Federico per il suo sostegno nel mio percorso. Ho reimparato a nutrire il mio corpo con amore e rispetto."
Alba
Dopo due anni di restrizioni alimentari e una perdita importante, Alba ha sentito di aver perso equilibrio nel suo rapporto con il cibo.
"Ho scoperto un nuovo modo di rapportarmi con me stessa, non con rabbia o vergogna, ma con curiosità e consapevolezza."
Ramona
Per oltre 15 anni Ramona ha vissuto un rapporto difficile con il cibo e con se stessa. Ha cercato tante soluzioni, ma nessuna sembrava davvero aiutarla.
“Non mi sono mai sentita così libera e serena nel mio rapporto con il cibo e con il mio corpo.“
Ti ci ritrovi?
Una volta alla settimana (o più) senti di perdere il controllo col cibo
Quando mangi di fronte agli altri ti senti continuamente giudicatə
Sei stancə di pensare al cibo tutto il tempo
L’insicurezza sul tuo corpo è una fonte costante di stress.
Un piccolo eccesso è spesso una palla di neve che diventa una valanga
Le cene fuori ti mettono ansia e pensi già a come compensare le calorie
E magari...
Hai già cambiato vari nutrizionisti e ti rendi conto che il problema non è la dieta
Sai già la teoria, ma non riesci ad applicarla concretamente nella tua vita
Capisco bene queste difficoltà, ma c’è molta più speranza di quanto tu possa immaginare.
Persone Reali, Cambiamenti Reali
+ 200
Persone che hanno scelto questo percorso
67%
Miglioramenti dopo il terzo incontro
82%
Collaborazioni positive
La mia vita è cambiata completamente. Ho ripreso ad allenarmi in palestra e vado a cena fuori senza preoccuparmi di ciò che mangio. Questo mi rende estremamente felice.
Francesca
Ero caduta in un baratro e mi sentivo senza speranze. [...]
Oggi ho più energia, riesco a lavorare meglio, ho perso peso e ho ripreso ad uscire con la mia compagnia di amiche. Cose che prima sembravano impossibili, ora sono tornate parte della mia vita. È incredibile quanto tutto possa cambiare quando si trova il supporto giusto.
Valentina
Non demonizzo più il cibo. Se ho voglia di un quadratino di cioccolato, riesco a mangiarlo senza finire tutta la tavoletta. Quando esco, ordino quello che mi va e non mi sento in colpa. È questo che ti fa davvero svoltare. Mi sento leggera: è stata una grandissima conquista.
Marina
Ci diamo una possibilità?
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Chi sono
Ciao, sono Federico.
Nel corso della mia esperienza ho lavorato con oltre 200 persone, approfondendo in modo sistematico le diverse sfaccettature di questa dinamica.
Ho elaborato un approccio integrato per aiutarti a ricostruire un rapporto equilibrato con il cibo, con il corpo e con te stessə.
Se desideri capire come...
Avere un rapporto equilibrato col cibo
Svegliarti al mattino senza pensare al cibo, liberarti dal terrore della bilancia e ritrovare la leggerezza e l’entusiasmo per concentrarti su ciò che ti fa stare bene.
Seguire il tuo intuito senza difficoltà
Nutrire il tuo corpo con fiducia, sapere quando fermarti in modo spontaneo, invece di seguire l'ennesima dieta troppo restrittiva che prima o poi infrangerai
Sviluppare una profonda autostima
Sentirti sicura di te stessa, vivere una cena con serenità senza l’ansia di dover controllare il menù, trascorrere una giornata al mare godendoti il sole e l’acqua invece di preoccuparti del giudizio degli altri.
Ascolta le esperienze di chi ha già intrapreso il percorso
Michela
Michela sentiva che il cibo aveva un ruolo centrale nelle sue emozioni e nella sua quotidianità, e questo le impediva di sentirsi veramente in equilibrio. Il percorso fatto insieme le ha permesso di acquisire consapevolezza e strumenti pratici per gestire le scelte alimentari con serenità, senza sentirsi bloccata o giudicata.
"Abbiamo focalizzato il punto, il nodo della questione, e si è sbloccato qualcosa. È stato come un giro di boa: all’improvviso ti ritrovi nella direzione giusta. Ho ripreso a mangiare in modo ordinato, ho perso quei 10 chili senza seguire una dieta, mi gusto il cibo e, soprattutto, ho ritrovato il mio equilibrio mentale. Mi sento più centrata, più consapevole… come se avessi finalmente fatto pace con me stessa."
Gisella
Fin dall’adolescenza il cibo ha rappresentato un limite per il benessere di Gisella. Grazie al lavoro insieme, ha imparato a gestire le emozioni e a sviluppare una relazione più armoniosa con ciò che mangia.
"Non sapevo più dove sbattere la testa. Vivevo intrappolata in un pensiero ossessivo che non mi dava tregua. La vita senza l’ossessione del cibo è un sogno, e mai avrei pensato che potesse diventare realtà. Ora mi godo la quotidianità, le piccole cose. Prima non ci riuscivo, non ero mai davvero presente: la mia mente era sempre occupata da pensieri sul cibo e sul mio corpo. Oggi mi sento guarita, libera, leggera."
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Meriti il cambiamento che desideri.
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So cosa potresti pensare…
Ti stai chiedendo se tutto questo sia davvero possibile
Assolutamente si.
Non serve più sentirsi intrappolata in una dinamica che non ti rappresenta. Indipendentemente da come ti sei approcciata al cibo finora, puoi imparare a viverlo con equilibrio e serenità.